平時適量吃一些栗子可提高孕婦的免疫力，有利于胎兒的發(fā)育。特別是懷孕初期，栗子中含有大量的葉酸。栗子中含有蛋白質(zhì)和氨基酸，蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。妊娠期，胎兒對蛋白質(zhì)的需求量較高，如果母親蛋白質(zhì)攝入量不足，會影響胎兒的成長發(fā)育。但因栗子含糖高，孕婦糖尿病患者不可以多吃栗子。栗子容易引起腹脹，栗子既養(yǎng)人、又好吃，但孕婦每一次不可進食過多，因為生吃過多，會難以消化，而熟食過多，會阻滯腸胃

1、健身壯骨，消除疲勞

　　外國人稱板栗為“人參果”，它含有豐富的營養(yǎng)以及大量的對孕婦身體有益的礦物質(zhì)。孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞的作用。

2、養(yǎng)胃健脾

　　板栗味甜性溫，有養(yǎng)胃健脾之功效?！睹t(yī)別錄》說栗子“主益氣，厚腸胃，補腎氣”。孕婦常常胃口不佳，連平時自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。

3、提高免疫力

　　板栗中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高孕婦的免疫力，有助于胎兒的發(fā)育。

4、促進胎兒發(fā)育

　　板栗中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類外，還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)及維生素C,維生素B1、維生素B2。尤其是維生素C、B族維生素和胡蘿卜素以及葉酸的含量比一般堅果都要高。這些營養(yǎng)素能促進胎兒的生長發(fā)育，預(yù)防胎兒發(fā)育不良。

5、治療腰腿酸軟、慢性腹瀉等病癥

　　栗子味甘性溫，生食或熟食栗子都有治療腰腿軟弱無力、尿頻以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉等作用。另外，栗子還能幫助孕婦緩解反胃癥狀。

二、板栗苗、板栗樹苗品種及規(guī)格：華豐板栗苗、板栗樹苗、華光板栗苗、紅栗1號板栗苗、黃棚板栗苗、泰山薄殼板栗苗、實生板栗苗、一年板栗樹苗、兩年板栗樹苗、嫁接板栗樹苗、板栗樹苗、板栗樹。1-10公分板栗樹，每年苗圃培育80萬株板栗樹苗、板栗苗。公司免費提供板栗苗種植技術(shù)

板栗苗對環(huán)境條件的要求：

1板栗苗對溫度要求：板栗適于在年均溫10—17℃的范圍內(nèi)生長。生長期(4—10月)的日均溫為10-20℃，冬季溫度在—25℃以下，開花期適溫為17—27℃，低于15℃或高于27℃均將影響授粉受精和坐果。8－9月間果實增大期，20℃以上的平均氣溫可促使堅果生長。

2板栗苗對水分要求：年降雨量在500—2000mm的地方都可栽種板栗，但以500—1000mm的地方*適合。

3板栗苗對光照要求：板栗為喜光性較強的樹種，生育期間要求充足的光照。日均光照時間不足6h的溝谷地帶，樹體生長直立，葉薄枝細，產(chǎn)量低，品質(zhì)差。

4板栗苗對土壤要求： 在粘重，通氣性差，雨季排水不良(易積水)的土壤上生長不良。板栗對土壤酸堿度敏感，適宜的pH范圍為4-7，*適為5-6的微酸性土壤。石灰?guī)r山區(qū)風化土壤多為堿性，不適宜發(fā)展板栗?；◢弾r、片麻巖風化的土壤為微酸性，且通氣良好，適于板栗生長。

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